暑くなってきました。
夏！夏ですね！
こんにちは、watayukaです。
今日は、
自分を
よもぎ蒸し ‼️
野草発酵蒸しで、ビオスチームというんだそう。
これをやってるMさんが、好きだし
カラダによいし、よし、やってみようと、
行ってみた。
よもぎなど野草を鍋に入れそのスチームに蒸され40分。
最後の10分は、首だけ出た足まで覆う服を頭も入れて蒸す。汗がダラダラ。夏の暑さの汗とは違う漢方の力での汗。なかなか心地の良いものでした。子宮からデトックス‼️だそうです。
『 新しいものを取り入れる 』
以前は、休日は体調が悪かったり、
気力がなくて、結構引きこもり状態だったのだけど。
変わるものなんですね。
最近じゃあ、どんどん、新しいものは取り入れています。
改装オープンしたカフェ
開店したカレー屋さん
出かけたついでに、
近くのヨットハーバーに立ち寄る
シンギングボウルもしかり
新しいものは気持ちも新しくしてくれると
本当に感じる。
ちょっと、上昇気流に乗れてるのかな。
やったあ
あと、好きな人に会いに行く
これも本当にカラダにいいよね。
新しいものを取り入れて
暑い夏も元気に乗り切りたいですね。
今日もブログにお付き合いくださり、
本当にありがとうございました。
